Sin matrícula
Sin cobro de inscripción. Puedes comenzar con un solo mes.
Un proceso completo
Todo esto está
Todo esto está
incluido.
Entrenamiento, nutrición y seguimiento en los planes Individual y Dúo. También puedes elegir el formato semi personalizado en horario valle.
Entrenamiento a tu medida
Una programación adaptada a tus objetivos, experiencia y punto de partida.
Evaluación mensual incluida
Revisamos tu evolución cada mes y ajustamos el plan con esos datos.
Plan nutricional individual
Tu alimentación y tu entrenamiento apuntan al mismo objetivo.
Orientación en suplementación
Orientación según tu caso. La compra de suplementos es independiente.
Seguimiento profesional
El equipo supervisa tu técnica en sala y adapta las cargas a tu progreso.
Planes presenciales
Tu forma de entrenar.
Individual o Dúo, con entrenamiento, nutrición y seguimiento. También hay un formato semi personalizado en horario valle.
Fuerza & Nutrición
No es una membresía.
No es una membresía.
Es un sistema.
Entrenamiento, nutrición y seguimiento no son servicios separados. Son partes de un mismo proceso, y por eso funcionan.
En Individual y Dúo, al final de cada mes te volvemos a medir y ajustamos el plan con esos datos. Las evaluaciones y el plan nutricional están incluidos.
Cada mesvuelve a empezar
EvaluaciónPeso, grasa, medidas, fuerza
Entrenamiento
+ NutriciónUn solo plan
+ NutriciónUn solo plan
SeguimientoEn cada sesión
AjustesCon datos nuevos
Atención presencial
Ocho plazas
Ocho plazas
por bloque.
Cada horario tiene un máximo de ocho alumnos. Así la atención es cercana y el seguimiento, real.
6 ocupadas · 2 libres
Ejemplo ilustrativo. No indica disponibilidad en tiempo real.
- Menos alumnos por bloque, más atención para cada persona.
- Supervisión técnica directa durante toda la sesión.
Por qué Al principio lo que más se necesita es que alguien te corrija. En una sala con cuarenta personas eso no pasa; con pocos alumnos por bloque, sí.
El recinto · Av. Echeñique 5822
Una casa en La Reina
Una casa en La Reina
hecha sala de fuerza.
Sala de fuerza con equipamiento de alta calidad: rack de sentadilla, poleas, máquinas, mancuernas hexagonales, kettlebells, discos y balones medicinales. Afuera, un patio de pasto sintético con barras y cuerdas para el trabajo funcional. A pasos del Metro Simón Bolívar.
Nueva sede · En desarrollo
Pronto en Algarrobo.
Estamos preparando una sede en la costa, con el mismo sistema de entrenamiento, nutrición y seguimiento. La fecha de apertura aún no está confirmada.
Conocer el proyecto
Dirección profesional
Experiencia, formación
Experiencia, formación
y método.
En Fuerza & Nutrición entrenas con profesionales que reúnen experiencia, especialización y ciencia aplicada.
Fundador · Dirección técnica
Fulvio Giglio
25años de
experiencia
experiencia
Dirección técnica del entrenamiento, con especialización en fuerza y nutrición.
Máster Degree IFBB
- Especialización en fitness
- Especialización en bodybuilding
- Especialización en nutrición
Fundadora · Administración y entrenamiento
Estefany Lagos
7años de
experiencia
experiencia
Entrenamiento personal, coordinación de procesos y seguimiento.
- Ingeniera en Administración de Empresas
- Entrenadora personal
- Coordinación de procesos y seguimiento
Con quién trabajamos
Distintos puntos de partida.
Distintos puntos de partida.
Un mismo proceso.
No necesitas llegar con experiencia ni con una meta deportiva. El proceso se adapta a tu punto de partida y a lo que buscas.
Partir de cero
Nunca has hecho deporte en serio y quieres empezar bien: sin lesionarte, sin sentirte fuera de lugar y sin adivinar qué hacer.
Cómo se adapta el sistema
- Evaluación desde la base, sin supuestos
- Técnica desde el primer día, con alguien al lado
- Cargas que suben de a poco
- Comida ordenada, sin dietas extremas
Volver a entrenar
Recuperar fuerza y confianza después de una lesión o de mucho tiempo sin moverse.
Cómo se adapta el sistema
- Evaluación con antecedentes y molestias actuales
- Cargas progresivas, sin apuro
- Control mensual del rango de movimiento y la fuerza
Ya entrenas, pero no avanzas
Llevas años en gimnasios convencionales, sabes moverte, pero el cuerpo no cambia y no sabes bien por qué.
Cómo se adapta el sistema
- Evaluación para encontrar qué está faltando
- Programación con cargas y progresión de verdad
- Comida coordinada con lo que entrenas
- Medición mensual: si no funciona, se cambia
Dar espacio a tu salud
El ejercicio nunca fue parte de tu rutina y ahora quieres sentirte más fuerte y moverte con confianza en tu día a día.
Cómo se adapta el sistema
- Un inicio acorde a tu experiencia y condición actual
- Movimientos útiles para la vida cotidiana
- Progresión gradual, sin compararte con otras personas
Pensar a largo plazo
Quieres empezar a cuidarte desde hoy y construir un hábito que puedas mantener, sin depender de una meta estética o una fecha.
Cómo se adapta el sistema
- Una frecuencia que encaje con tu semana
- Aprendizaje de técnica y hábitos de alimentación
- Seguimiento para ajustar el plan a medida que avanzas
Proceso de ingreso
Primero entendemos
Primero entendemos
tu punto de partida.
Comienza con una clase de evaluación: pagas solo esa clase y después decides si contratas un plan.
- 01
Contacto
Objetivo y disponibilidad.
- 02
Conversación
Antecedentes y compatibilidad.
- 03
Clase de evaluación
Una clase pagada para conocer tu punto de partida.
Sin obligación de contratar un plan - 04
Inicio
Planificación y acompañamiento.
Desde el inicio
Después, sí: compromiso.
Lo que hace que esto funcione no es la sala ni las máquinas. Es un sistema probado, y que vengas. En quien lo sigue con constancia, da resultados. Por eso lo tratamos como un acuerdo de dos partes.
Preguntas frecuentes
Antes de
Antes de
comenzar.
01
¿Fuerza & Nutrición funciona como un gimnasio convencional?
No. No vendemos únicamente acceso a máquinas o instalaciones. Los planes Individual y Dúo integran evaluación, entrenamiento, nutrición y seguimiento. El formato semi personalizado ofrece programación y supervisión general en horario valle.
02
Nunca he entrenado. ¿Puedo empezar?
Sí. El proceso parte con una evaluación justamente para eso: definir un punto de partida realista. No necesitas experiencia ni estar en forma para empezar, y en la sala siempre hay alguien corrigiendo.
03
¿Cómo funcionan los horarios?
La semana se divide en bloques de una hora con un máximo de ocho plazas, de lunes a sábado. Reservas tus bloques según tu plan y tu disponibilidad.
04
¿Hay cobros extra?
No cobramos matrícula. La clase inicial de evaluación se paga por separado, sin obligación de contratar un plan. Individual y Dúo incluyen controles mensuales y plan nutricional; el semi personalizado incluye las prestaciones indicadas en su descripción.
05
¿Realizan clases grupales?
No. Cada alumno sigue una planificación individual. Trabajamos con cupos limitados por bloque para mantener una atención cercana.
06
¿La orientación en suplementación está incluida?
La orientación profesional está incluida en Individual y Dúo. La compra de suplementos, cuando son necesarios, es independiente.
Experiencias reales
Experiencias reales.
Experiencias reales.
Un mismo estándar.
★★★★★“Más que un gimnasio, es un espacio donde se combina profesionalismo, cercanía y compromiso real con el bienestar integral. Desde el primer día, el equipo ha mostrado una atención personalizada, adaptando los entrenamientos a mis objetivos y capacidades, siempre con un enfoque responsable y motivador.”
★★★★★“La atención de los profesores es personalizada y centrada en los objetivos y las capacidades de cada uno. Absolutamente recomendable, tanto para aquellos que llevan toda su vida haciendo deporte como para quienes no habíamos levantado una sola mancuerna.”
★★★★★“Un gimnasio boutique donde realmente se siente la diferencia. La atención de los entrenadores es cercana y personalizada, siempre preocupados por los detalles y el progreso de cada persona. El ambiente es acogedor y motivador, lo que permite entrenar con confianza y constancia.”
★★★★★“Nunca me había sentido tan cómoda en un gimnasio. Desde que comencé con Fulvio y Estefany, cada sesión es increíble. En tres meses ya notaba una gran diferencia en mi cuerpo y motivación. Entregan un servicio personalizado, con mucho profesionalismo y dedicación.”
★★★★★“Excelente acompañamiento en el entrenamiento. Dedican tiempo y corrigen los ejercicios. Mantienen una metodología personalizada y enfocada en el bienestar, comprometidos con las necesidades de cada persona para potenciar su salud de forma integral.”
★★★★★“Excelente lugar. Estoy muy feliz con los resultados. La atención de los profesores es de lo mejor: son atentos, se preocupan por tus avances y el ambiente es buenísimo.”
★★★★★“El conocimiento es espectacular. Me ha ayudado a mejorar físicamente en términos generales y también en deportes específicos como el polo y el esquí. Además, me ha servido para alimentarme mejor y mantener una vida más saludable.”
★★★★★“Excelentes profesores, muy preocupados de cada persona. Plan adaptado a mis necesidades y ambiente muy cercano. Recomendado para todos los niveles. Gracias, Fulvio y Estefy.”
Contacto
Hablemos de
Hablemos de
tu punto de partida.
La vía más rápida es WhatsApp. Si prefieres, déjanos tus datos y te escribimos por correo.
Respondemos en horario de atención. Es el canal más rápido para coordinar tu evaluación inicial.
Ubicación
Av. Echeñique 5822La Reina · Santiago
A pasos del Metro Simón Bolívar
Por correo
Déjanos tus datos
Te respondemos dentro del horario de atención.