Sin matrícula
No cobramos inscripción ni cargos de ingreso. Empiezas con tu plan mensual y nada más.
Por qué En muchos gimnasios pagas una cuota de entrada que no vuelve. Aquí no hay contrato que te amarre: el compromiso es contigo mismo.
Un proceso completo
Todo esto está
Todo esto está
incluido.
Cada alumno ingresa a un proceso completo. Lo que necesitas para progresar ya viene dentro del plan, sin cobros separados.
Evaluación inicial completa
Antes de entrenar definimos tu punto de partida: antecedentes, prioridades y objetivos reales. Medimos peso, porcentaje de grasa, circunferencias y fuerza.
Por qué Para saber qué entrenar hay que saber dónde estás. Sin eso, cualquier rutina es una adivinanza.
Evaluación mensual incluida
Cada mes volvemos a medir lo mismo: peso, grasa, circunferencias y fuerza. Las decisiones se toman sobre tu evolución, no sobre supuestos.
Por qué El cuerpo cambia. Lo que sirvió el primer mes deja de servir; medir cada mes es la única forma de saberlo.
Plan nutricional individual
Tu alimentación se planifica dentro del mismo proceso y hacia el mismo objetivo. No es un extra.
Por qué Entrenar sin comer acorde es remar contra la corriente. Alimentación y entrenamiento apuntan al mismo objetivo.
Orientación en suplementación
Suplementos y vitaminas, con criterio profesional y solo cuando corresponde según tu caso.
Por qué Hay cientos de productos que no necesitas. Te decimos cuándo sí y cuándo no; venderlos no es el foco.
Seguimiento profesional
Supervisión técnica en sala y ajustes continuos según tu progreso, carga y rendimiento.
Por qué Un ejercicio bien hecho suma; mal hecho, lesiona. Siempre hay alguien del equipo a tu disposición en la sala.
Fuerza & Nutrición
No es una membresía.
No es una membresía.
Es un sistema.
Entrenamiento, nutrición y seguimiento no son servicios separados. Son partes de un mismo proceso, y por eso funcionan.
Al final de cada mes te volvemos a medir y el ciclo empieza de nuevo con esos datos. Las evaluaciones y el plan nutricional no tienen costo adicional: están dentro del proceso.
Cada mesvuelve a empezar
EvaluaciónPeso, grasa, medidas, fuerza
Entrenamiento
+ NutriciónUn solo plan
+ NutriciónUn solo plan
SeguimientoEn cada sesión
AjustesCon datos nuevos
Atención presencial
Cupos limitados
Cupos limitados
por bloque.
Limitamos la cantidad de alumnos presentes en cada horario para mantener una atención cercana y un seguimiento real.
- Menos alumnos por bloque, más atención para cada persona.
- Supervisión técnica directa durante toda la sesión.
- Sin clases grupales: cada alumno sigue su planificación individual.
- Bloques de una hora: reservas los tuyos según tu plan y tu disponibilidad.
Por qué Al principio lo que más se necesita es que alguien te corrija. En una sala con cuarenta personas eso no pasa; con pocos alumnos por bloque, sí.
El recinto
Pocos alumnos.
Pocos alumnos.
Guía permanente.
Una sala con equipamiento Ironside y pocos alumnos a la vez: siempre hay alguien del equipo disponible para guiarte y corregirte. Y si ya tienes experiencia y prefieres trabajar más por tu cuenta, también hay espacio para eso.
Nueva sede · En desarrollo
Fuerza & Nutrición
Fuerza & Nutrición
llega a Algarrobo.
El mismo sistema. Una nueva sede. Un espacio diseñado desde cero para llevar el proceso a la costa: fuerza, evaluación, nutrición y seguimiento bajo un mismo estándar.
Cómo trabajamos
Un método,
Un método,
cuatro frentes.
Nada queda suelto. Cada parte del proceso alimenta a la siguiente y todas se ajustan con la misma información.
01 · Entrenamiento
Tu entrenamiento se diseña para ti.
Cada planificación se desarrolla según tu evaluación, objetivos, experiencia y evolución.
- Programación individual
- Supervisión técnica
- Ajustes según progreso
- Seguimiento de cargas y rendimiento
02 · Evaluación
Tu progreso se mide.
Evaluación inicial y reevaluaciones mensuales: peso, grasa, circunferencias y fuerza. Las decisiones se toman sobre tu evolución.
- Evaluación inicial completa
- Control mensual sin costo extra
- Decisiones sobre datos, no sobre sensaciones
03 · Nutrición
Tu plan nutricional está incluido.
Entrenamiento y alimentación se planifican dentro del mismo proceso y según un mismo objetivo. No es un servicio adicional.
- Plan individual, no plantillas
- Ajustes según tu evolución
- Coordinado con tu entrenamiento
04 · Suplementación
Orientación con criterio profesional.
La orientación está incluida y se entrega solo cuando corresponde según tu caso. Los productos se compran aparte.
- Solo cuando corresponde
- Suplementación y vitaminas
- Sin venta cruzada
Dirección profesional
Experiencia, formación
Experiencia, formación
y método.
En Fuerza & Nutrición entrenas con profesionales que reúnen experiencia, especialización y ciencia aplicada.
Fundador · Dirección técnica
Fulvio Giglio
25 años de experiencia · Máster Degree IFBB
- Especialización en fitness
- Especialización en bodybuilding
- Especialización en nutrición
Fundadora · Administración y entrenamiento
Estefany Lagos
7 años de experiencia
- Ingeniera en Administración de Empresas
- Entrenadora Wellness
- Coordinación de procesos y seguimiento
Con quién trabajamos
Distintos puntos de partida.
Distintos puntos de partida.
Un mismo proceso.
Nadie llega igual. Estos son los perfiles más frecuentes en la sala y cómo se adapta el sistema a cada uno.
Partir de cero
Nunca has hecho deporte en serio y quieres empezar bien: sin lesionarte, sin sentirte fuera de lugar y sin adivinar qué hacer.
Cómo se adapta el sistema
- Evaluación desde la base, sin supuestos
- Técnica desde el primer día, con alguien al lado
- Cargas que suben de a poco
- Comida ordenada, sin dietas extremas
El perfil más común en la sala.
Volver a entrenar
Recuperar fuerza y confianza después de una lesión o de mucho tiempo sin moverse.
Cómo se adapta el sistema
- Evaluación con antecedentes y molestias actuales
- Cargas progresivas, sin apuro
- Control mensual del rango de movimiento y la fuerza
Se coordina con tu kinesiólogo o médico si lo tienes.
Sin tiempo
Trabajas mucho, llegas cansado y cada intento de entrenar te dura tres semanas. Necesitas algo que quepa en tu semana y no dependa de tu motivación.
Cómo se adapta el sistema
- Bloques fijos reservados según tu agenda
- Sesiones de una hora, sin relleno
- Plan de comida realista para días largos
- Alguien que te espera: es más difícil faltar
Con 6 sesiones al mes ya se avanza.
Ya entrenas, pero no avanzas
Llevas años en gimnasios convencionales, sabes moverte, pero el cuerpo no cambia y no sabes bien por qué.
Cómo se adapta el sistema
- Evaluación para encontrar qué está faltando
- Programación con cargas y progresión de verdad
- Comida coordinada con lo que entrenas
- Medición mensual: si no funciona, se cambia
Casi siempre el problema es la comida o la progresión.
Haces un deporte
Corres, andas en bici, juegas fútbol o haces artes marciales, y te falta fuerza para rendir más o para dejar de lesionarte.
Cómo se adapta el sistema
- Planificación coordinada con tu temporada
- Fuerza al servicio de tu deporte, no de la sala
- Comida según la carga de la semana
- Seguimiento de rendimiento, no solo de peso
Compatible con seguir entrenando tu deporte afuera.
Planes presenciales
Elige tu nivel
Elige tu nivel
de compromiso.
Puedes partir con un solo mes. Todos los planes incluyen evaluación, entrenamiento personalizado, plan nutricional y seguimiento. Sin matrícula ni cobros adicionales.
Plan
Sin matrícula
Individual
Un proceso completo diseñado para ti. Eliges cuántas sesiones al mes: 6, 8 o 12.
- Evaluación inicial y controles mensuales
- Entrenamiento presencial personalizado
- Programación individual y supervisión técnica
- Plan nutricional individual
- Seguimiento y ajustes según tu progreso
- Orientación en suplementación y vitaminas
- Acceso a la aplicación
| Sesiones | Mensual | Trimestral | Semestral | Anual |
|---|---|---|---|---|
| 6 sesionesal mes | $138.000 | $126.000 | $114.000 | $105.000 |
| 8 sesionesal mes | $180.000 | $164.000Más elegido | $148.000 | $136.000 |
| 12 sesionesal mes | $264.000 | $240.000 | $216.000 | $192.000 |
Toca una celda para elegir tu combinación. Te escribimos por WhatsApp con esa.
Plan
Sin matrícula
Valores por ambas personas
Dúo
Dos personas que se inscriben y pagan juntas: parejas, madre e hija, padre e hijo, amigos. Cada uno lleva su propio proceso y su propio horario. Lo único compartido es el compromiso.
- Todo lo del plan Individual, para cada uno
- Evaluación, plan nutricional y seguimiento por separado
- Horarios independientes: no tienen que entrenar juntos
- Acceso individual a la aplicación
- Un solo pago por los dos
| Sesiones | Mensual | Trimestral | Semestral | Anual |
|---|---|---|---|---|
| 6 sesionesal mes c/u | $264.000 | $240.000 | $216.000 | $198.000 |
| 8 sesionesal mes c/u | $344.000 | $312.000Más elegido | $280.000 | $256.000 |
| 12 sesionesal mes c/u | $504.000 | $456.000 | $408.000 | $360.000 |
Los valores de la tabla son por las dos personas juntas. Toca una celda para elegir tu combinación.
Pago anticipado: los valores trimestrales, semestrales y anuales requieren pagar el período completo para acceder al valor preferente.
Formato alternativo · Solo horario valle
Semi personalizado
10:00 – 12:00Horario valle
Para quien ya tiene experiencia y necesita un lugar para entrenar, no que le enseñen. A esa hora la sala está casi vacía: un gimnasio equipado, prácticamente para ti. Te entregamos un plan y trabajas por tu cuenta, con el equipo cerca por si lo necesitas.
- Programación estructurada
- Lineamientos técnicos
- Supervisión general
- Seguimiento básico
Valores mensuales
| Sesiones | Por sesión | Mensual | Beneficio |
|---|---|---|---|
| 6 sesionesal mes | $10.000 | $60.000 | Base |
| 8 sesionesal mes | $9.500 | $76.000 | −5% |
| 12 sesionesal mes | $9.000 | $108.000 | −10% |
Pago mensual anticipado. Sin descuentos por permanencia.
Consultar por este formato
Proceso de ingreso
Primero entendemos
Primero entendemos
tu punto de partida.
Cuatro pasos antes de la primera sesión. Sin compromiso hasta que ambos confirmemos que el proceso te calza.
- 01
Contacto
Objetivo y disponibilidad.
- 02
Conversación
Antecedentes y compatibilidad.
- 03
Evaluación
Prioridades y punto de partida.
Hasta aquí, sin compromiso - 04
Inicio
Planificación y acompañamiento.
Desde el inicio
Después, sí: compromiso.
Lo que hace que esto funcione no es la sala ni las máquinas. Es un sistema probado, y que vengas. En quien lo sigue con constancia, da resultados. Por eso lo tratamos como un acuerdo de dos partes.
Lo que ponemos nosotros
- Medir dónde estás, cada mes
- Planificar entrenamiento y comida para el mismo objetivo
- Estar en la sala para guiarte y corregirte
Lo que pones tú
- Reservar tus bloques y aparecer
- Seguir el plan, también fuera de la sala
- Contarnos qué cambia, para ajustar a tiempo
Preguntas frecuentes
Antes de
Antes de
comenzar.
01
¿Fuerza & Nutrición funciona como un gimnasio convencional?
No. No vendemos únicamente acceso a máquinas o instalaciones. Cada alumno ingresa a un proceso que integra evaluación, entrenamiento, nutrición y seguimiento.
02
Nunca he entrenado. ¿Puedo empezar?
Sí. El proceso parte con una evaluación justamente para eso: definir un punto de partida realista. No necesitas experiencia ni estar en forma para empezar, y en la sala siempre hay alguien corrigiendo.
03
¿Cómo funcionan los horarios?
La semana se divide en bloques de una hora con cupos limitados, de lunes a sábado. Reservas tus bloques según tu plan y tu disponibilidad.
04
¿Debo pagar matrícula?
No. No cobramos matrícula.
05
¿Las evaluaciones mensuales tienen costo adicional?
No. Forman parte del proceso.
06
¿El plan nutricional está incluido?
Sí. Está incluido dentro del sistema y se ajusta según los objetivos y la evolución de cada alumno.
07
¿Realizan clases grupales?
No. Cada alumno sigue una planificación individual. Trabajamos con cupos limitados por bloque para mantener una atención cercana.
08
¿La orientación en suplementación está incluida?
Sí. La orientación profesional está incluida. La compra de suplementos, cuando son necesarios, es independiente.
Experiencias reales
Experiencias reales.
Experiencias reales.
Un mismo estándar.
★★★★★“Más que un gimnasio, es un espacio donde se combina profesionalismo, cercanía y compromiso real con el bienestar integral. Desde el primer día, el equipo ha mostrado una atención personalizada, adaptando los entrenamientos a mis objetivos y capacidades, siempre con un enfoque responsable y motivador.”
★★★★★“La atención de los profesores es personalizada y centrada en los objetivos y las capacidades de cada uno. Absolutamente recomendable, tanto para aquellos que llevan toda su vida haciendo deporte como para quienes no habíamos levantado una sola mancuerna.”
★★★★★“Un gimnasio boutique donde realmente se siente la diferencia. La atención de los entrenadores es cercana y personalizada, siempre preocupados por los detalles y el progreso de cada persona. El ambiente es acogedor y motivador, lo que permite entrenar con confianza y constancia.”
Contacto
Hablemos de
Hablemos de
tu punto de partida.
La vía más rápida es WhatsApp. Si prefieres, déjanos tus datos y te escribimos por correo.
Vía directa
WhatsApp
Respondemos en horario de atención. Es el canal más rápido para coordinar tu evaluación inicial.
Atención presencial
Lun–Vie · 06:30–12:00 / 18:00–21:00
Sábado · 09:00–13:00
Por correo
Déjanos tus datos
Te respondemos dentro del horario de atención.